Heilfasten am Aschermittwoch

So werfen Sie unnötigen Ballast ab!  
Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Auf der Verzichts-Liste 
stehen Süßes, Zigaretten und Alkohol ganz oben. Worauf Fastende 
achten sollten, damit die Auszeit für Geist und Körper gesund ist. 
Von Kerstin Engelhard

In nahezu allen Religionen hat das Fasten Tradition. Für die
Christen fängt am Aschermittwoch die 40-tägige Fastenzeit an.
Die Tage bis zur Osternacht gelten als eine Zeit der Buße,
Besinnung und Umkehr. Muslime üben sich während des
Fastenmonats Ramadan von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang
in Enthaltsamkeit, buddhistische Mönche und Nonnen fasten täglich
ab zwölf Uhr mittags und auch im Hinduismus spielt die kontrollierte
und reduzierte Nahrungszufuhr eine große Rolle.
So unterschiedlich die Zeiten auch sind, zu denen die Gläubigen fasten, sie alle versprechen sich davon Ähnliches: innere Einkehr und Stärke. 
Der Verzicht auf materielle Bedürfnisse soll eine Nähe zu Gott bringen.
In Deutschland hat einer Umfrage der Krankenkasse DAK Gesundheit zufolge...

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